Förhårdnader & sprickor

Förhårdnader


På grund av att foten utsätts för mycket tryck och påfrestningar kan hård hud och förhårdnader på fötterna uppstår.


Huden bildar ett tjockare lager för att skydda vävnaden vid kraftiga påfrestningar .

Fötter kan få förhårdnader som kan spricka, vanligtvis hälar och förhårdnader i huden kan vara mycket obekvämt.


Förebygga

Det viktigaste är att använda skor som inte trycker mot foten. Då avlastas området med förhårdnader. Skoinlägg kan ändra belastningen och därmed minska trycket på tår eller trampdynor.


Du kan göra själv

Mjuka upp huden i ett fotbad en stund med ljummet vatten . Fila försiktigt bort hårdare hud med en sandpappersfil och smörj därefter med en fotkräm eller en mjukgörande kräm.

Använda rymliga skor som inte trycker på foten.


Du bör anpassa fotvården efter behov och eventuella problem om du har diabetes, cirkulationsproblem och/eller svullna fötter, .